朝日記におすすめの小さい1日1ページの日記の書き方

今回は気軽に朝日記を始めたい時におすすめの、いろは出版さんの日記帳「BREATH DIARY（ブレスダイアリー）」を使った朝日記の書き方をご紹介します。

BREATH DIARY

BREATH DIARYは手のひらサイズの小さい日記帳です。

ページが水平に開くので、とても書きやすいです。

朝起きて、深呼吸で一息ついてから日記を書くのもいいですよね。「SU」、「HA」は朝日記のイメージにピッタリです。

今回紹介するのはイラストが表紙になっている2種類ですが、他にもPINK PURPLE、BLUE、BEIGEの3種類のカラーがあります。

HEALING TIME

BREAK TIME

2種類とも、ほっこりするイラストです。

朝日記は、こんな時におすすめ

生活リズムを整えたい

忙しいと、時間に流されている気持ちになることもあります。そんな流れに区切りをつける方法として朝日記はおすすめです。毎朝、同じ時間に日記を書くことが、生活リズムを整えるきっかけになります。

達成感が欲しい

1日の活動が始まってしまうと、日記が続けられない要因がたくさん発生してしまいます。時間がなくなった、忘れてしまった、疲れた、などなど。だったら、自分の活動が始まる前の朝に、少しだけ日記を書く時間を作ってみてはいかがですか。日記が続けやすい状況を自分で作って続けることができたら、それは達成感につながります。

楽しく続けるための朝日記のルール

楽しく朝日記を続けるためのルールを、自分で決めておくことをおすすめします。

BREATH DIARYで書く朝日記

BREATH DIARYを使った朝日記の書き方のおすすめ2選です。

これから始まる今日のことを書く日記

朝に書く日記なので昨日の備忘録ではなく、これから始まる今日のことを書いてみてはいかがですか。

日めくりカレンダーを使ったポジティブ日記

日めくりカレンダーに出ている言葉や、ことわざ・慣用句には、ポジティブな言葉がたくさんあります。その言葉を日記に書くことで、自分もポジティブな気持ちになれます。

日めくりカレンダーは毎日めくるものなので、朝日記と連動すれば日記の習慣化にもつながります。ことわざ・慣用句の勉強にもなるのでおすすめです。

ぜひ、お試しください。

まとめ

BREATH DIARYの商品仕様